Lo que hay en tu plato
Yogur de frutas o aromatizado
Calorías e información nutricional
leche fermentada, con frutas o aromatizado, promedio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 37,4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,7 µg 3%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 11,1 mg 3%
- Fósforo 88,3 mg 7%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Yodo 20,9 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Preguntas sobre yogur de frutas o aromatizado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas o aromatizado?
100 g de yogur de frutas o aromatizado: 88 kcal, 3,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas o aromatizado?
50 g de yogur de frutas o aromatizado: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas o aromatizado?
150 g de yogur de frutas o aromatizado: 131 kcal, 4,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas o aromatizado?
200 g de yogur de frutas o aromatizado: 175 kcal, 6,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas o aromatizado?
250 g de yogur de frutas o aromatizado: 219 kcal, 8,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19682 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra