Lo que hay en tu plato
Verduras mixtas
Calorías e información nutricional
cocinadas con cebolla, especias y tomates, caseras
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos6,6 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 6,6 g 2%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 374 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 132 µg 15%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Preguntas sobre verduras mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras mixtas?
100 g de verduras mixtas: 82 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras mixtas?
50 g de verduras mixtas: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras mixtas?
150 g de verduras mixtas: 123 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras mixtas?
200 g de verduras mixtas: 164 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras mixtas?
250 g de verduras mixtas: 205 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-621 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra