Lo que hay en tu plato
curry de judías mungo y espinacas
Calorías e información nutricional
dal, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 153 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 189 µg 21%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 144 mg 11%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 684 mg 15%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,71 mg 31%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,8 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,9 g | 6,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 31 g | 7,3 g |
Preguntas sobre curry de judías mungo y espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de judías mungo y espinacas?
100 g de curry de judías mungo y espinacas: 102 kcal, 7,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de judías mungo y espinacas?
50 g de curry de judías mungo y espinacas: 51 kcal, 3,9 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de judías mungo y espinacas?
150 g de curry de judías mungo y espinacas: 153 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de judías mungo y espinacas?
200 g de curry de judías mungo y espinacas: 204 kcal, 16 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de judías mungo y espinacas?
250 g de curry de judías mungo y espinacas: 255 kcal, 20 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-767 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra