Lo que hay en tu plato
Puerro, crudo y congelado
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
27
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos3,4 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 6,8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 26 mg 29%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 0,8 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3,7 g | 8,4 g | 0,7 g |
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Preguntas sobre puerro, crudo y congelado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puerro, crudo y congelado?
100 g de puerro, crudo y congelado: 27 kcal, 1,5 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puerro, crudo y congelado?
50 g de puerro, crudo y congelado: 13 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puerro, crudo y congelado?
150 g de puerro, crudo y congelado: 40 kcal, 2,2 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puerro, crudo y congelado?
200 g de puerro, crudo y congelado: 53 kcal, 3 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puerro, crudo y congelado?
250 g de puerro, crudo y congelado: 67 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20236 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
