Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
asada al horno
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 431 mg 19%
- Colesterol 77,8 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 21,2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerales
- Calcio 15,6 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24,4 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 34 µg 62%
- Yodo 33,2 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 172 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 86 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 258 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 344 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 430 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
