Lo que hay en tu plato
Pecho de ternera entero sin hueso
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 17.5 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.8 g 19%
- Grasas saturadas 5.9 g 29%
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.53 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6.6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 17.5 g | 0 g | 14.8 g |
| 1 ración | 28.4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 118 | 9.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 29 | 2.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 177 | 14.9 g | 0 g | 12.5 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 236 | 19.8 g | 0 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26.2 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 34.9 g | 0 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 43.7 g | 0 g | 36.9 g |
Preguntas sobre pecho de ternera entero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de ternera entero sin hueso?
100 g de pecho de ternera entero sin hueso: 208 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
1 ración (28.4 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 59 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
2 raciones (56.7 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 118 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
½ ración (14.2 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 29 kcal, 2.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
3 raciones (85.1 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 177 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
4 raciones (113.4 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 236 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de ternera entero sin hueso?
50 g de pecho de ternera entero sin hueso: 104 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de ternera entero sin hueso?
150 g de pecho de ternera entero sin hueso: 312 kcal, 26.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174392 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra