Lo que hay en tu plato
Pecho de ternera entero sin hueso
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,9 g 29%
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 28,4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 118 | 9,9 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 29 | 2,5 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre pecho de ternera entero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de ternera entero sin hueso?
100 g de pecho de ternera entero sin hueso: 208 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
1 ración (28,4 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 59 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
2 raciones (56,7 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 118 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
½ ración (14,2 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 29 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
3 raciones (85,1 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 177 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
4 raciones (113,4 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 236 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de ternera entero sin hueso?
50 g de pecho de ternera entero sin hueso: 104 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de ternera entero sin hueso?
150 g de pecho de ternera entero sin hueso: 312 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174392 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
