Lo que hay en tu plato
Pecho de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
203
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 2,8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,8 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 44 g | 0 g | 37 g |
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- Lengua de terneracruda164 kcal / 100 g
- Corazón de terneracrudo105 kcal / 100 g
- Chuleta de terneracruda189 kcal / 100 g
- Carne de ternera para cocerpechuga, crudo200 kcal / 100 g
Preguntas sobre pecho de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de ternera?
100 g de pecho de ternera: 203 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de ternera?
50 g de pecho de ternera: 102 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de ternera?
150 g de pecho de ternera: 305 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de ternera?
200 g de pecho de ternera: 406 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de ternera?
250 g de pecho de ternera: 508 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6540 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
