Lo que hay en tu plato
Pecho de ternera entero sin hueso
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
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Preguntas sobre pecho de ternera entero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de ternera entero sin hueso?
100 g de pecho de ternera entero sin hueso: 266 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
1 ración (85 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 226 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
2 raciones (170 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 452 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
½ ración (42,5 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 113 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
3 raciones (255 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 678 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de ternera entero sin hueso?
4 raciones (340 g) de pecho de ternera entero sin hueso: 904 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de ternera entero sin hueso?
50 g de pecho de ternera entero sin hueso: 133 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de ternera entero sin hueso?
150 g de pecho de ternera entero sin hueso: 399 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174393 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
