Lo que hay en tu plato
Patatas al microondas
Calorías e información nutricional
cocinadas con piel, piel, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,5 g 20%
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 650 mg 14%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,88 mg 98%
- Manganeso 0,98 mg 43%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,1 g |
| 1 ración | 58 g | 77 | 2,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 116 g | 153 | 5,1 g | 28 g | 0,1 g |
| ½ ración | 29 g | 38 | 1,3 g | 7 g | 0 g |
| 3 raciones | 174 g | 230 | 7,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 raciones | 232 g | 306 | 10 g | 56 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 36 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 48 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 60 g | 0,3 g |
Preguntas sobre patatas al microondas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas al microondas?
100 g de patatas al microondas: 132 kcal, 4,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (58 g) de patatas al microondas?
1 ración (58 g) de patatas al microondas: 77 kcal, 2,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (116 g) de patatas al microondas?
2 raciones (116 g) de patatas al microondas: 153 kcal, 5,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (29 g) de patatas al microondas?
½ ración (29 g) de patatas al microondas: 38 kcal, 1,3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (174 g) de patatas al microondas?
3 raciones (174 g) de patatas al microondas: 230 kcal, 7,6 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (232 g) de patatas al microondas?
4 raciones (232 g) de patatas al microondas: 306 kcal, 10 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas al microondas?
50 g de patatas al microondas: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patatas al microondas?
150 g de patatas al microondas: 198 kcal, 6,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra