Lo que hay en tu plato
Patatas al microondas
Calorías e información nutricional
cocinadas, con piel, pulpa y piel, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,3 g 8%
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potasio 447 mg 10%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 0,29 mg 13%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 ración | 202 g | 212 | 4,9 g | 44 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 404 g | 424 | 9,9 g | 89 g | 0,4 g |
| ½ ración | 101 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 606 g | 636 | 15 g | 133 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 808 g | 848 | 20 g | 177 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,9 g | 44 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,1 g | 55 g | 0,3 g |
Preguntas sobre patatas al microondas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas al microondas?
100 g de patatas al microondas: 105 kcal, 2,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (202 g) de patatas al microondas?
1 ración (202 g) de patatas al microondas: 212 kcal, 4,9 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (404 g) de patatas al microondas?
2 raciones (404 g) de patatas al microondas: 424 kcal, 9,9 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (101 g) de patatas al microondas?
½ ración (101 g) de patatas al microondas: 106 kcal, 2,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (606 g) de patatas al microondas?
3 raciones (606 g) de patatas al microondas: 636 kcal, 15 g de proteínas, 133 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (808 g) de patatas al microondas?
4 raciones (808 g) de patatas al microondas: 848 kcal, 20 g de proteínas, 177 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas al microondas?
50 g de patatas al microondas: 53 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patatas al microondas?
150 g de patatas al microondas: 158 kcal, 3,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra