Lo que hay en tu plato
Pan de maíz
Calorías e información nutricional
pan, pan de maíz, mezcla seca, no enriquecido, incluye mezcla para muffins de maíz
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 418 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 12.2 g 16%
- Grasas saturadas 3.1 g 15%
- Fibra 6.5 g 23%
- Sodio 1111 mg 48%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potasio 113 mg 2%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.32 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12.2 g |
| 1 ración | 28.4 g | 119 | 2 g | 17.9 g | 3.5 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 237 | 4 g | 35.7 g | 6.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 59 | 1 g | 8.9 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 356 | 6 g | 53.6 g | 10.4 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 474 | 7.9 g | 71.4 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.5 g | 31.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 10.5 g | 94.5 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 17.5 g | 157.5 g | 30.5 g |
Preguntas sobre pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de maíz?
100 g de pan de maíz: 418 kcal, 7 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de maíz?
1 ración (28.4 g) de pan de maíz: 119 kcal, 2 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de maíz?
2 raciones (56.7 g) de pan de maíz: 237 kcal, 4 g de proteínas, 35.7 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de maíz?
½ ración (14.2 g) de pan de maíz: 59 kcal, 1 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de maíz?
3 raciones (85.1 g) de pan de maíz: 356 kcal, 6 g de proteínas, 53.6 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de maíz?
4 raciones (113.4 g) de pan de maíz: 474 kcal, 7.9 g de proteínas, 71.4 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de maíz?
50 g de pan de maíz: 209 kcal, 3.5 g de proteínas, 31.5 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de maíz?
150 g de pan de maíz: 627 kcal, 10.5 g de proteínas, 94.5 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra