Lo que hay en tu plato
Relleno de pan de maíz
Calorías e información nutricional
pan de maíz, mezcla seca, preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 8.8 g 11%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 2.9 g 10%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 526 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 24.4 mg 4%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.94 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 62 mg 1%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 30.7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.9 g | 19 g | 8.8 g |
| 1 ración | 28.4 g | 51 | 0.8 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 101 | 1.6 g | 10.8 g | 5 g |
| ½ ración | 14.2 g | 25 | 0.4 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 152 | 2.5 g | 16.2 g | 7.5 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 203 | 3.3 g | 21.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.5 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.4 g | 28.5 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 5.8 g | 38 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7.3 g | 47.5 g | 22 g |
Preguntas sobre relleno de pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de relleno de pan de maíz?
100 g de relleno de pan de maíz: 179 kcal, 2.9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de relleno de pan de maíz?
1 ración (28.4 g) de relleno de pan de maíz: 51 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de relleno de pan de maíz?
2 raciones (56.7 g) de relleno de pan de maíz: 101 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de relleno de pan de maíz?
½ ración (14.2 g) de relleno de pan de maíz: 25 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de relleno de pan de maíz?
3 raciones (85.1 g) de relleno de pan de maíz: 152 kcal, 2.5 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de relleno de pan de maíz?
4 raciones (113.4 g) de relleno de pan de maíz: 203 kcal, 3.3 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de relleno de pan de maíz?
50 g de relleno de pan de maíz: 90 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de relleno de pan de maíz?
150 g de relleno de pan de maíz: 269 kcal, 4.4 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172693 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra