Lo que hay en tu plato
galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní
Calorías e información nutricional
grano entero, tipo sándwich, con relleno de mantequilla de maní
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 465 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Hidratos de carbono 45.2 g 16%
- Grasas 21.2 g 27%
- Grasas saturadas 4.5 g 23%
- Fibra 9.4 g 34%
- Azúcares 9.4 g —
- Sodio 635 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.6 mg 18%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.7 mg 5%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0.31 mg 34%
- Selenio 18.7 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14.1 g | 45.2 g | 21.2 g |
| 1 ración | 43 g | 200 | 6.1 g | 19.4 g | 9.1 g |
| 2 raciones | 86 g | 400 | 12.1 g | 38.9 g | 18.2 g |
| ½ ración | 21.5 g | 100 | 3 g | 9.7 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 129 g | 600 | 18.2 g | 58.3 g | 27.3 g |
| 4 raciones | 172 g | 800 | 24.3 g | 77.7 g | 36.4 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7.1 g | 22.6 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21.2 g | 67.8 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28.2 g | 90.4 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35.3 g | 113 g | 53 g |
Preguntas sobre galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
100 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 465 kcal, 14.1 g de proteínas, 45.2 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (43 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
1 ración (43 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 200 kcal, 6.1 g de proteínas, 19.4 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (86 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
2 raciones (86 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 400 kcal, 12.1 g de proteínas, 38.9 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21.5 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
½ ración (21.5 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 100 kcal, 3 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (129 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
3 raciones (129 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 600 kcal, 18.2 g de proteínas, 58.3 g de hidratos de carbono y 27.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (172 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
4 raciones (172 g) de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 800 kcal, 24.3 g de proteínas, 77.7 g de hidratos de carbono y 36.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
50 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 233 kcal, 7.1 g de proteínas, 22.6 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní?
150 g de galletas integrales tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní: 698 kcal, 21.2 g de proteínas, 67.8 g de hidratos de carbono y 31.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra