Lo que hay en tu plato
Pan rallado seco condimentado
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 383 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Hidratos de carbono 63.6 g 23%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 4.9 g 18%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 2100 mg 91%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 46 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 182 mg 14%
- Hierro 4.9 mg 27%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganeso 0.98 mg 43%
- Selenio 24.7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 14.1 g | 63.6 g | 5.5 g |
| 1 ración | 28.4 g | 109 | 4 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 217 | 8 g | 36.1 g | 3.1 g |
| ½ ración | 14.2 g | 54 | 2 g | 9 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 326 | 12 g | 54.1 g | 4.7 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 434 | 16 g | 72.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.1 g | 31.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 21.2 g | 95.4 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 28.3 g | 127.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 35.3 g | 159 g | 13.7 g |
Preguntas sobre pan rallado seco condimentado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan rallado seco condimentado?
100 g de pan rallado seco condimentado: 383 kcal, 14.1 g de proteínas, 63.6 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan rallado seco condimentado?
1 ración (28.4 g) de pan rallado seco condimentado: 109 kcal, 4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan rallado seco condimentado?
2 raciones (56.7 g) de pan rallado seco condimentado: 217 kcal, 8 g de proteínas, 36.1 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan rallado seco condimentado?
½ ración (14.2 g) de pan rallado seco condimentado: 54 kcal, 2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan rallado seco condimentado?
3 raciones (85.1 g) de pan rallado seco condimentado: 326 kcal, 12 g de proteínas, 54.1 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan rallado seco condimentado?
4 raciones (113.4 g) de pan rallado seco condimentado: 434 kcal, 16 g de proteínas, 72.1 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan rallado seco condimentado?
50 g de pan rallado seco condimentado: 192 kcal, 7.1 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan rallado seco condimentado?
150 g de pan rallado seco condimentado: 575 kcal, 21.2 g de proteínas, 95.4 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra