Lo que hay en tu plato
Relleno de pan mezcla seca
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 73 g 27%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 8,3 g —
- Sodio 1405 mg 61%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganeso 0,59 mg 26%
- Selenio 48 µg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 ración | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ ración | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
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- Mezcla de relleno sabor pollokraft, stove top381 kcal / 100 g
Preguntas sobre relleno de pan mezcla seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de relleno de pan mezcla seca?
100 g de relleno de pan mezcla seca: 386 kcal, 11 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de relleno de pan mezcla seca?
1 ración (28,4 g) de relleno de pan mezcla seca: 109 kcal, 3,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de relleno de pan mezcla seca?
2 raciones (56,7 g) de relleno de pan mezcla seca: 219 kcal, 6,2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de relleno de pan mezcla seca?
½ ración (14,2 g) de relleno de pan mezcla seca: 55 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de relleno de pan mezcla seca?
3 raciones (85,1 g) de relleno de pan mezcla seca: 328 kcal, 9,4 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de relleno de pan mezcla seca?
4 raciones (113,4 g) de relleno de pan mezcla seca: 438 kcal, 13 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de relleno de pan mezcla seca?
50 g de relleno de pan mezcla seca: 193 kcal, 5,5 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de relleno de pan mezcla seca?
150 g de relleno de pan mezcla seca: 579 kcal, 17 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174930 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
