Lo que hay en tu plato
Relleno de pan de maíz
Calorías e información nutricional
pan de maíz, mezcla seca
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 62.4 g 23%
- Grasas 4.2 g 5%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 14.3 g 51%
- Azúcares 13.2 g —
- Sodio 1429 mg 62%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 175 µg 44%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerales
- Calcio 78 mg 6%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Cobre 0.23 mg 25%
- Manganeso 0.53 mg 23%
- Selenio 29.6 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62.4 g | 4.2 g |
| 1 ración | 28.4 g | 110 | 2.8 g | 17.7 g | 1.2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 221 | 5.7 g | 35.4 g | 2.4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 55 | 1.4 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 331 | 8.5 g | 53.1 g | 3.6 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 441 | 11.3 g | 70.8 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 93.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 124.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 10.5 g |
Preguntas sobre relleno de pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de relleno de pan de maíz?
100 g de relleno de pan de maíz: 389 kcal, 10 g de proteínas, 62.4 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de relleno de pan de maíz?
1 ración (28.4 g) de relleno de pan de maíz: 110 kcal, 2.8 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de relleno de pan de maíz?
2 raciones (56.7 g) de relleno de pan de maíz: 221 kcal, 5.7 g de proteínas, 35.4 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de relleno de pan de maíz?
½ ración (14.2 g) de relleno de pan de maíz: 55 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de relleno de pan de maíz?
3 raciones (85.1 g) de relleno de pan de maíz: 331 kcal, 8.5 g de proteínas, 53.1 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de relleno de pan de maíz?
4 raciones (113.4 g) de relleno de pan de maíz: 441 kcal, 11.3 g de proteínas, 70.8 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de relleno de pan de maíz?
50 g de relleno de pan de maíz: 195 kcal, 5 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de relleno de pan de maíz?
150 g de relleno de pan de maíz: 584 kcal, 15 g de proteínas, 93.6 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172692 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra