Lo que hay en tu plato
Pan de maíz
Calorías e información nutricional
mezcla seca, enriquecida, incluye mezcla para panecillos de maíz
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 418 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 6,5 g 23%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 817 mg 36%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 93 µg 23%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 7,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potasio 113 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ ración | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
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Preguntas sobre pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de maíz?
100 g de pan de maíz: 418 kcal, 7 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan de maíz?
1 ración (28,4 g) de pan de maíz: 119 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan de maíz?
2 raciones (56,7 g) de pan de maíz: 237 kcal, 4 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan de maíz?
½ ración (14,2 g) de pan de maíz: 59 kcal, 1 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan de maíz?
3 raciones (85,1 g) de pan de maíz: 356 kcal, 6 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan de maíz?
4 raciones (113,4 g) de pan de maíz: 474 kcal, 7,9 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de maíz?
50 g de pan de maíz: 209 kcal, 3,5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de maíz?
150 g de pan de maíz: 627 kcal, 11 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174908 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
