Lo que hay en tu plato
Pan de maíz
Calorías e información nutricional
preparado según receta, hecho con leche baja en grasa (2 %)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 43.5 g 16%
- Grasas 7.1 g 9%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Sodio 658 mg 29%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
Minerales
- Calcio 249 mg 19%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6.7 g | 43.5 g | 7.1 g |
| 1 ración | 28.4 g | 75 | 1.9 g | 12.3 g | 2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 151 | 3.8 g | 24.7 g | 4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 38 | 0.9 g | 6.2 g | 1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 226 | 5.7 g | 37 g | 6 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 302 | 7.6 g | 49.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.4 g | 21.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10.1 g | 65.3 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13.4 g | 87 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 16.8 g | 108.8 g | 17.8 g |
Preguntas sobre pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de maíz?
100 g de pan de maíz: 266 kcal, 6.7 g de proteínas, 43.5 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de maíz?
1 ración (28.4 g) de pan de maíz: 75 kcal, 1.9 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de maíz?
2 raciones (56.7 g) de pan de maíz: 151 kcal, 3.8 g de proteínas, 24.7 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de maíz?
½ ración (14.2 g) de pan de maíz: 38 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de maíz?
3 raciones (85.1 g) de pan de maíz: 226 kcal, 5.7 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de maíz?
4 raciones (113.4 g) de pan de maíz: 302 kcal, 7.6 g de proteínas, 49.3 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de maíz?
50 g de pan de maíz: 133 kcal, 3.4 g de proteínas, 21.8 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de maíz?
150 g de pan de maíz: 399 kcal, 10.1 g de proteínas, 65.3 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174910 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra