Lo que hay en tu plato
Pan de maíz
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparado con leche al 2%, 80% de margarina y huevos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Hidratos de carbono 52.2 g 19%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 3.7 g 19%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 16.1 g —
- Sodio 599 mg 26%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 58.7 mg 11%
Minerales
- Calcio 135 mg 10%
- Hierro 1.9 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 391 mg 31%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 8.7 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.6 g | 52.2 g | 9.6 g |
| 1 ración | 51 g | 168 | 3.4 g | 26.6 g | 4.9 g |
| 2 raciones | 102 g | 337 | 6.7 g | 53.2 g | 9.8 g |
| ½ ración | 25.5 g | 84 | 1.7 g | 13.3 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 153 g | 505 | 10.1 g | 79.8 g | 14.7 g |
| 4 raciones | 204 g | 673 | 13.4 g | 106.4 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 26.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9.9 g | 78.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13.2 g | 104.3 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 16.5 g | 130.4 g | 24 g |
Preguntas sobre pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de maíz?
100 g de pan de maíz: 330 kcal, 6.6 g de proteínas, 52.2 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (51 g) de pan de maíz?
1 ración (51 g) de pan de maíz: 168 kcal, 3.4 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (102 g) de pan de maíz?
2 raciones (102 g) de pan de maíz: 337 kcal, 6.7 g de proteínas, 53.2 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (25.5 g) de pan de maíz?
½ ración (25.5 g) de pan de maíz: 84 kcal, 1.7 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (153 g) de pan de maíz?
3 raciones (153 g) de pan de maíz: 505 kcal, 10.1 g de proteínas, 79.8 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (204 g) de pan de maíz?
4 raciones (204 g) de pan de maíz: 673 kcal, 13.4 g de proteínas, 106.4 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de maíz?
50 g de pan de maíz: 165 kcal, 3.3 g de proteínas, 26.1 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de maíz?
150 g de pan de maíz: 495 kcal, 9.9 g de proteínas, 78.2 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra