Lo que hay en tu plato
Pan de maíz
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparado con leche al 2%, 80% de margarina y huevos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 599 mg 26%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 58,7 mg 11%
Minerales
- Calcio 135 mg 10%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 391 mg 31%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 ración | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ ración | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 raciones | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
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- Pan blancopreparado a partir de receta, hecho con leche en polvo descremada274 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de maíz?
100 g de pan de maíz: 330 kcal, 6,6 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (51 g) de pan de maíz?
1 ración (51 g) de pan de maíz: 168 kcal, 3,4 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (102 g) de pan de maíz?
2 raciones (102 g) de pan de maíz: 337 kcal, 6,7 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (25,5 g) de pan de maíz?
½ ración (25,5 g) de pan de maíz: 84 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (153 g) de pan de maíz?
3 raciones (153 g) de pan de maíz: 505 kcal, 10 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (204 g) de pan de maíz?
4 raciones (204 g) de pan de maíz: 673 kcal, 13 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de maíz?
50 g de pan de maíz: 165 kcal, 3,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de maíz?
150 g de pan de maíz: 495 kcal, 9,9 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
