Lo que hay en tu plato
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 6,3 g 23%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 550 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 38 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
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Preguntas sobre bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
100 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 229 kcal, 10 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
50 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 115 kcal, 5,1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
150 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 344 kcal, 15 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
200 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 458 kcal, 20 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
250 g de bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 573 kcal, 26 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1126 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
