Lo que hay en tu plato
Muffin inglés integral
Calorías e información nutricional
tostado
221
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos36.8 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 221 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 36.8 g 13%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 7.3 g 26%
- Azúcares 8.8 g —
- Sodio 396 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.8 mg 3%
Minerales
- Calcio 288 mg 22%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 77 mg 18%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.23 mg 25%
- Manganeso 1.9 mg 85%
- Selenio 43.8 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.6 g | 36.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.8 g | 18.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14.4 g | 55.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19.2 g | 73.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 24 g | 92 g | 5.8 g |
Preguntas sobre muffin inglés integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin inglés integral?
100 g de muffin inglés integral: 221 kcal, 9.6 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin inglés integral?
50 g de muffin inglés integral: 111 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin inglés integral?
150 g de muffin inglés integral: 332 kcal, 14.4 g de proteínas, 55.2 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muffin inglés integral?
200 g de muffin inglés integral: 442 kcal, 19.2 g de proteínas, 73.6 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muffin inglés integral?
250 g de muffin inglés integral: 553 kcal, 24 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra