Lo que hay en tu plato
Galletas aperitivo Goya
Calorías e información nutricional
goya crackers
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 433 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 6,3 g 32%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 665 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 5,7 mg 31%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,63 mg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 1 ración | 30 g | 130 | 4,3 g | 18 g | 4 g |
| 2 raciones | 60 g | 260 | 8,6 g | 36 g | 8 g |
| ½ ración | 15 g | 65 | 2,1 g | 9,1 g | 2 g |
| 3 raciones | 90 g | 390 | 13 g | 55 g | 12 g |
| 4 raciones | 120 g | 520 | 17 g | 73 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 7,1 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 21 g | 91 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 29 g | 121 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 36 g | 151 g | 33 g |
Preguntas sobre galletas aperitivo Goya
¿Cuántas galletas aperitivo Goya forman una ración?
Unas cuatro pesan aproximadamente 30 g. Esa ración aporta 130 kcal y 200 mg de sodio.
¿Con qué puedes acompañar estas galletas aperitivo?
Quedan bien con queso, hummus o paté; también puedes ponerles tomate y un poco de aceite de oliva para un tentempié sencillo.
¿Cómo puedes usar las galletas aperitivo Goya para empanar?
Tritúralas hasta obtener migas y úsalas en lugar de pan rallado para rebozar pescado o pollo: pásalo primero por huevo batido y luego por las migas. Como ya son saladas, prueba la mezcla antes de añadir más sal.
¿Cómo conservar las galletas aperitivo para que sigan crujientes?
Guárdalas en un recipiente hermético, en un armario fresco y seco, y ciérralo bien después de servirlas. La humedad es lo que antes les quita el crujiente.
¿Se pueden usar las galletas aperitivo Goya en una base salada?
Sí. Tritúralas, mézclalas con un poco de mantequilla derretida y presiónalas en un molde para formar una base; puedes cubrirla con queso crema o una mezcla salada y dejarla enfriar hasta que se compacte.
¿Qué hacer si las galletas aperitivo han perdido el crujiente?
Extiéndelas en una bandeja y caliéntalas unos 3–5 minutos en el horno a 150 °C. Déjalas enfriar por completo antes de guardarlas de nuevo en un recipiente hermético.
¿Las galletas aperitivo Goya son altas en hierro?
Sí, son altas en hierro: aportan 5,7 mg por 100 g.
Fuente: USDA FoodData Central 167529 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
