Lo que hay en tu plato
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 6,8 g 24%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 380 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 38 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Preguntas sobre bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
100 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 217 kcal, 9,7 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
50 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 109 kcal, 4,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
150 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 326 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
200 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 434 kcal, 19 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
250 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 543 kcal, 24 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1163 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra