Lo que hay en tu plato
Pan rallado blanco
Calorías e información nutricional
normal, seco
351
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos68 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 6,6 g —
- Sodio 370 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 18 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5,9 g |
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Preguntas sobre pan rallado blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan rallado blanco?
100 g de pan rallado blanco: 351 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
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¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan rallado blanco?
150 g de pan rallado blanco: 527 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan rallado blanco?
200 g de pan rallado blanco: 702 kcal, 22 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan rallado blanco?
250 g de pan rallado blanco: 878 kcal, 27 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
