Lo que hay en tu plato
Galleta sándwich integral
Calorías e información nutricional
con relleno de mantequilla de maní
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 465 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 9,4 g 34%
- Azúcares 9,4 g —
- Sodio 635 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,6 mg 18%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,7 mg 5%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Selenio 18,7 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Preguntas sobre galleta sándwich integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta sándwich integral?
100 g de galleta sándwich integral: 465 kcal, 14 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta sándwich integral?
50 g de galleta sándwich integral: 233 kcal, 7,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta sándwich integral?
150 g de galleta sándwich integral: 698 kcal, 21 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta sándwich integral?
200 g de galleta sándwich integral: 930 kcal, 28 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta sándwich integral?
250 g de galleta sándwich integral: 1163 kcal, 35 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra