Lo que hay en tu plato
Pan integral sin gluten
Calorías e información nutricional
sin gluten, elaborado con almidón de tapioca y harina de arroz integral
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 7,3 g 14%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 4,9 g 18%
- Azúcares 9,8 g —
- Sodio 510 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,51 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 ración | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ ración | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 raciones | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Preguntas sobre pan integral sin gluten
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral sin gluten?
100 g de pan integral sin gluten: 309 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (25 g) de pan integral sin gluten?
1 ración (25 g) de pan integral sin gluten: 77 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (50 g) de pan integral sin gluten?
2 raciones (50 g) de pan integral sin gluten: 155 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12,5 g) de pan integral sin gluten?
½ ración (12,5 g) de pan integral sin gluten: 39 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (75 g) de pan integral sin gluten?
3 raciones (75 g) de pan integral sin gluten: 232 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (100 g) de pan integral sin gluten?
4 raciones (100 g) de pan integral sin gluten: 309 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral sin gluten?
150 g de pan integral sin gluten: 464 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral sin gluten?
200 g de pan integral sin gluten: 618 kcal, 15 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra