Lo que hay en tu plato
Muffin inglés integral
Calorías e información nutricional
grano entero, trigo integral
231
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos36 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 318 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 73,1 mg 17%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 21,2 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Preguntas sobre muffin inglés integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin inglés integral?
100 g de muffin inglés integral: 231 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin inglés integral?
50 g de muffin inglés integral: 116 kcal, 5,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin inglés integral?
150 g de muffin inglés integral: 347 kcal, 17 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muffin inglés integral?
200 g de muffin inglés integral: 463 kcal, 22 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muffin inglés integral?
250 g de muffin inglés integral: 578 kcal, 28 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3908 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra