Lo que hay en tu plato
Gofre con chispas de chocolate
Calorías e información nutricional
congelados, listos para calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Hidratos de carbono 44.2 g 16%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 13.1 g —
- Sodio 529 mg 23%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 9.3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 6.4 mg 36%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potasio 74 mg 2%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.22 mg 25%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44.2 g | 10.1 g |
| 1 ración | 70 g | 208 | 4.1 g | 30.9 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 140 g | 416 | 8.1 g | 61.9 g | 14.1 g |
| ½ ración | 35 g | 104 | 2 g | 15.5 g | 3.5 g |
| 3 raciones | 210 g | 624 | 12.2 g | 92.8 g | 21.2 g |
| 4 raciones | 280 g | 832 | 16.2 g | 123.7 g | 28.3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66.3 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 11.6 g | 88.4 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 14.5 g | 110.5 g | 25.3 g |
Preguntas sobre gofre con chispas de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gofre con chispas de chocolate?
100 g de gofre con chispas de chocolate: 297 kcal, 5.8 g de proteínas, 44.2 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (70 g) de gofre con chispas de chocolate?
1 ración (70 g) de gofre con chispas de chocolate: 208 kcal, 4.1 g de proteínas, 30.9 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (140 g) de gofre con chispas de chocolate?
2 raciones (140 g) de gofre con chispas de chocolate: 416 kcal, 8.1 g de proteínas, 61.9 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (35 g) de gofre con chispas de chocolate?
½ ración (35 g) de gofre con chispas de chocolate: 104 kcal, 2 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (210 g) de gofre con chispas de chocolate?
3 raciones (210 g) de gofre con chispas de chocolate: 624 kcal, 12.2 g de proteínas, 92.8 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (280 g) de gofre con chispas de chocolate?
4 raciones (280 g) de gofre con chispas de chocolate: 832 kcal, 16.2 g de proteínas, 123.7 g de hidratos de carbono y 28.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gofre con chispas de chocolate?
50 g de gofre con chispas de chocolate: 149 kcal, 2.9 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gofre con chispas de chocolate?
150 g de gofre con chispas de chocolate: 446 kcal, 8.7 g de proteínas, 66.3 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra