Lo que hay en tu plato
Orejas de cerdo
Calorías e información nutricional
congeladas, crudas
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,6 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 191 mg 8%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 55 mg 1%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
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- Pulmón de cerdo crudocrudo81 kcal / 100 g
Preguntas sobre orejas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de orejas de cerdo?
100 g de orejas de cerdo: 234 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de orejas de cerdo?
50 g de orejas de cerdo: 117 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de orejas de cerdo?
150 g de orejas de cerdo: 351 kcal, 34 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de orejas de cerdo?
200 g de orejas de cerdo: 468 kcal, 45 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de orejas de cerdo?
250 g de orejas de cerdo: 585 kcal, 56 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1836 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
