Lo que hay en tu plato
Orejas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carnes diversas y subproductos, congelado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 22.4 g 45%
- Hidratos de carbono 0.6 g 0%
- Grasas 15.1 g 19%
- Grasas saturadas 5.4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 191 mg 8%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.78 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 55 mg 1%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 4.3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22.5 g | 0.6 g | 15.1 g |
| 1 ración | 28.4 g | 66 | 6.4 g | 0.2 g | 4.3 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 133 | 12.7 g | 0.3 g | 8.6 g |
| ½ ración | 14.2 g | 33 | 3.2 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 199 | 19.1 g | 0.5 g | 12.8 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 265 | 25.5 g | 0.7 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11.2 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 33.7 g | 0.9 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 44.9 g | 1.2 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56.1 g | 1.5 g | 37.8 g |
Preguntas sobre orejas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de orejas de cerdo?
100 g de orejas de cerdo: 234 kcal, 22.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de orejas de cerdo?
1 ración (28.4 g) de orejas de cerdo: 66 kcal, 6.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de orejas de cerdo?
2 raciones (56.7 g) de orejas de cerdo: 133 kcal, 12.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de orejas de cerdo?
½ ración (14.2 g) de orejas de cerdo: 33 kcal, 3.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de orejas de cerdo?
3 raciones (85.1 g) de orejas de cerdo: 199 kcal, 19.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de orejas de cerdo?
4 raciones (113.4 g) de orejas de cerdo: 265 kcal, 25.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 17.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de orejas de cerdo?
50 g de orejas de cerdo: 117 kcal, 11.2 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de orejas de cerdo?
150 g de orejas de cerdo: 351 kcal, 33.7 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167857 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra