Lo que hay en tu plato
Orejas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carnes diversas y subproductos, congelado, cocinado, hervido a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 40 mg 1%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 ración | 111 g | 184 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 raciones | 222 g | 369 | 35 g | 0,4 g | 24 g |
| ½ ración | 55,5 g | 92 | 8,9 g | 0,1 g | 6 g |
| 3 raciones | 333 g | 553 | 53 g | 0,7 g | 36 g |
| 4 raciones | 444 g | 737 | 71 g | 0,9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
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Preguntas sobre orejas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de orejas de cerdo?
100 g de orejas de cerdo: 166 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (111 g) de orejas de cerdo?
1 ración (111 g) de orejas de cerdo: 184 kcal, 18 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (222 g) de orejas de cerdo?
2 raciones (222 g) de orejas de cerdo: 369 kcal, 35 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (55,5 g) de orejas de cerdo?
½ ración (55,5 g) de orejas de cerdo: 92 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (333 g) de orejas de cerdo?
3 raciones (333 g) de orejas de cerdo: 553 kcal, 53 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (444 g) de orejas de cerdo?
4 raciones (444 g) de orejas de cerdo: 737 kcal, 71 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de orejas de cerdo?
50 g de orejas de cerdo: 83 kcal, 8 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de orejas de cerdo?
150 g de orejas de cerdo: 249 kcal, 24 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167858 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
