Lo que hay en tu plato
Ñame
Calorías e información nutricional
hervido
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos27 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 1,9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 2,4 g | 40 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 3,2 g | 54 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 4 g | 67 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre ñame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame?
100 g de ñame: 120 kcal, 1,6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame?
50 g de ñame: 60 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame?
150 g de ñame: 180 kcal, 2,4 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame?
200 g de ñame: 240 kcal, 3,2 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame?
250 g de ñame: 300 kcal, 4 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K440132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
