Lo que hay en tu plato
Ñame
Calorías e información nutricional
cocido
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos20.9 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Hidratos de carbono 20.9 g 8%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 0.5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 20.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 31.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.4 g | 41.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8 g | 52.3 g | 0.8 g |
Preguntas sobre ñame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame?
100 g de ñame: 107 kcal, 3.2 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame?
50 g de ñame: 54 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame?
150 g de ñame: 161 kcal, 4.8 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame?
200 g de ñame: 214 kcal, 6.4 g de proteínas, 41.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame?
250 g de ñame: 268 kcal, 8 g de proteínas, 52.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ausnut F009604 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra