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Ñame amarillo
Calorías e información nutricional
pulpa, al vapor, muestreado en la isla de Martinica
127
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos28 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 0,4 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
Minerales
- Potasio 349 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 3,1 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 4,1 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 5,1 g | 69 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre ñame amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame amarillo?
100 g de ñame amarillo: 127 kcal, 2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame amarillo?
50 g de ñame amarillo: 64 kcal, 1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame amarillo?
150 g de ñame amarillo: 191 kcal, 3,1 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame amarillo?
200 g de ñame amarillo: 254 kcal, 4,1 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame amarillo?
250 g de ñame amarillo: 318 kcal, 5,1 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20824 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
