Lo que hay en tu plato
Ñame cousse-couche
Calorías e información nutricional
pulpa, al vapor, muestreado en la isla de Martinica
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos18 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 3,9 g 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,87 mg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
Minerales
- Potasio 198 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0,09 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre ñame cousse-couche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame cousse-couche?
100 g de ñame cousse-couche: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame cousse-couche?
50 g de ñame cousse-couche: 44 kcal, 0,8 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame cousse-couche?
150 g de ñame cousse-couche: 133 kcal, 2,5 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame cousse-couche?
200 g de ñame cousse-couche: 178 kcal, 3,3 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame cousse-couche?
250 g de ñame cousse-couche: 222 kcal, 4,1 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20823 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
