Lo que hay en tu plato
Chayota
Calorías e información nutricional
piel verde, pulpa sin piel, sin semilla, al vapor, muestra de la isla de Martinica
Proteína1,2 g
Carbos4,6 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 12,5 mg 14%
Minerales
- Potasio 198 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
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Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20805 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
