Lo que hay en tu plato
Ñame St Martin
Calorías e información nutricional
pulpa, al vapor, muestreado en la isla de Martinica
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos18 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 3,9 g 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
Minerales
- Potasio 25,1 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4,5 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,6 g | 46 g | 0,8 g |
Alimentos similares
- Ñame amarillopulpa, al vapor, muestreado en la isla de Martinica127 kcal / 100 g
- Ñame cousse-couchepulpa, al vapor, muestreado en la isla de Martinica89 kcal / 100 g
- Pulpa de boniatoal vapor, muestreado en la isla de Martinica126 kcal / 100 g
- Kamanioc pulpaal vapor, muestreado en la isla de Martinica
- Dachin pulpaal vapor, muestreado en la isla de Martinica
- Pulpa de tupinamboal vapor, muestreado en la isla de Martinica
- Harina de boniatomuestreada en la isla de Martinica223 kcal / 100 g
- Fruta del panpulpa sin piel, al vapor, muestreado en la isla de Martinica
- Calabazavariedad local, pulpa sin piel, al vapor, muestreada en la isla de Martinica
- Ti nainpulpa sin piel, al vapor, muestreado en la isla de Martinica
Preguntas sobre ñame St Martin
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame St Martin?
100 g de ñame St Martin: 93 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame St Martin?
50 g de ñame St Martin: 47 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame St Martin?
150 g de ñame St Martin: 140 kcal, 3,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame St Martin?
200 g de ñame St Martin: 187 kcal, 4,5 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame St Martin?
250 g de ñame St Martin: 233 kcal, 5,6 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
