Lo que hay en tu plato
chayote
Calorías e información nutricional
piel blanca, pulpa sin piel, sin semilla, al vapor, muestra de la isla de Martinica
Proteína1,2 g
Carbos5,9 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7,4 mg 8%
Minerales
- Potasio 192 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 5,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 8,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 15 g | 0,1 g |
Alimentos similares
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20804 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
