Lo que hay en tu plato
Maíz amarillo en grano entero
Calorías e información nutricional
congelado, microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Hidratos de carbono 23.3 g 8%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 3.4 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30.3 mg 6%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.13 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.6 g | 23.3 g | 1.4 g |
| 1 ración | 141 g | 159 | 5.1 g | 32.8 g | 2 g |
| 2 raciones | 282 g | 319 | 10.2 g | 65.6 g | 4 g |
| ½ ración | 70.5 g | 80 | 2.6 g | 16.4 g | 1 g |
| 3 raciones | 423 g | 478 | 15.3 g | 98.4 g | 6 g |
| 4 raciones | 564 g | 637 | 20.4 g | 131.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.8 g | 11.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.4 g | 34.9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7.2 g | 46.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9.1 g | 58.2 g | 3.6 g |
Preguntas sobre maíz amarillo en grano entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz amarillo en grano entero?
100 g de maíz amarillo en grano entero: 113 kcal, 3.6 g de proteínas, 23.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (141 g) de maíz amarillo en grano entero?
1 ración (141 g) de maíz amarillo en grano entero: 159 kcal, 5.1 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (282 g) de maíz amarillo en grano entero?
2 raciones (282 g) de maíz amarillo en grano entero: 319 kcal, 10.2 g de proteínas, 65.6 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70.5 g) de maíz amarillo en grano entero?
½ ración (70.5 g) de maíz amarillo en grano entero: 80 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (423 g) de maíz amarillo en grano entero?
3 raciones (423 g) de maíz amarillo en grano entero: 478 kcal, 15.3 g de proteínas, 98.4 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (564 g) de maíz amarillo en grano entero?
4 raciones (564 g) de maíz amarillo en grano entero: 637 kcal, 20.4 g de proteínas, 131.2 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz amarillo en grano entero?
50 g de maíz amarillo en grano entero: 57 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz amarillo en grano entero?
150 g de maíz amarillo en grano entero: 170 kcal, 5.4 g de proteínas, 34.9 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra