Lo que hay en tu plato
Harina de maíz amarilla
Calorías e información nutricional
desgerminada, no enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 375 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 81 g 29%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 0,91 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 90 mg 2%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 1 ración | 126 g | 473 | 7 g | 102 g | 1,8 g |
| 2 raciones | 252 g | 945 | 14 g | 204 g | 3,5 g |
| ½ ración | 63 g | 236 | 3,5 g | 51 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 378 g | 1418 | 21 g | 306 g | 5,3 g |
| 4 raciones | 504 g | 1890 | 28 g | 408 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Preguntas sobre harina de maíz amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz amarilla?
100 g de harina de maíz amarilla: 375 kcal, 5,6 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (126 g) de harina de maíz amarilla?
1 ración (126 g) de harina de maíz amarilla: 473 kcal, 7 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (252 g) de harina de maíz amarilla?
2 raciones (252 g) de harina de maíz amarilla: 945 kcal, 14 g de proteínas, 204 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63 g) de harina de maíz amarilla?
½ ración (63 g) de harina de maíz amarilla: 236 kcal, 3,5 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (378 g) de harina de maíz amarilla?
3 raciones (378 g) de harina de maíz amarilla: 1418 kcal, 21 g de proteínas, 306 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (504 g) de harina de maíz amarilla?
4 raciones (504 g) de harina de maíz amarilla: 1890 kcal, 28 g de proteínas, 408 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz amarilla?
50 g de harina de maíz amarilla: 188 kcal, 2,8 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz amarilla?
150 g de harina de maíz amarilla: 563 kcal, 8,4 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169695 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra