Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
de ave entera, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 69.6 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21.3 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 1 ración | 113 g | 122 | 24 g | 0.2 g | 2.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 244 | 48.1 g | 0.3 g | 5.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 61 | 12 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 366 | 72.1 g | 0.5 g | 8.5 g |
| 4 raciones | 452 g | 488 | 96.2 g | 0.7 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10.6 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 31.9 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42.6 g | 0.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53.2 g | 0.4 g | 6.3 g |
Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 108 kcal, 21.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de muslo de pavo?
1 ración (113 g) de muslo de pavo: 122 kcal, 24 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de muslo de pavo?
2 raciones (226 g) de muslo de pavo: 244 kcal, 48.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de muslo de pavo?
½ ración (56.5 g) de muslo de pavo: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de muslo de pavo?
3 raciones (339 g) de muslo de pavo: 366 kcal, 72.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de muslo de pavo?
4 raciones (452 g) de muslo de pavo: 488 kcal, 96.2 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 54 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 162 kcal, 31.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra