Lo que hay en tu plato
Huevo de codorniz
Calorías e información nutricional
entero, fresco, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 13.1 g 26%
- Hidratos de carbono 0.4 g 0%
- Grasas 11.1 g 14%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 141 mg 6%
- Colesterol 844 mg 281%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 156 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.79 mg 61%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
- Colina 263 mg 48%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 3.6 mg 20%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 32 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13.1 g | 0.4 g | 11.1 g |
| 1 ración | 9 g | 14 | 1.2 g | 0 g | 1 g |
| 2 raciones | 18 g | 28 | 2.3 g | 0.1 g | 2 g |
| ½ ración | 4.5 g | 7 | 0.6 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 27 g | 43 | 3.5 g | 0.1 g | 3 g |
| 4 raciones | 36 g | 57 | 4.7 g | 0.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.5 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.6 g | 0.6 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26.1 g | 0.8 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 32.6 g | 1 g | 27.7 g |
Preguntas sobre huevo de codorniz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo de codorniz?
100 g de huevo de codorniz: 158 kcal, 13.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9 g) de huevo de codorniz?
1 ración (9 g) de huevo de codorniz: 14 kcal, 1.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18 g) de huevo de codorniz?
2 raciones (18 g) de huevo de codorniz: 28 kcal, 2.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4.5 g) de huevo de codorniz?
½ ración (4.5 g) de huevo de codorniz: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27 g) de huevo de codorniz?
3 raciones (27 g) de huevo de codorniz: 43 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36 g) de huevo de codorniz?
4 raciones (36 g) de huevo de codorniz: 57 kcal, 4.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo de codorniz?
50 g de huevo de codorniz: 79 kcal, 6.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo de codorniz?
150 g de huevo de codorniz: 237 kcal, 19.6 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172191 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra