Lo que hay en tu plato
Falda de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, sin hueso, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 16.2 g 32%
- Hidratos de carbono 0.3 g 0%
- Grasas 30.1 g 39%
- Grasas saturadas 12.7 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3.1 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16.2 g | 0.3 g | 30.1 g |
| 1 ración | 113 g | 381 | 18.3 g | 0.3 g | 34.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 762 | 36.5 g | 0.6 g | 68.1 g |
| ½ ración | 56.5 g | 190 | 9.1 g | 0.2 g | 17 g |
| 3 raciones | 339 g | 1142 | 54.8 g | 0.9 g | 102.2 g |
| 4 raciones | 452 g | 1523 | 73.1 g | 1.2 g | 136.2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.1 g | 0.1 g | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24.3 g | 0.4 g | 45.2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32.3 g | 0.5 g | 60.3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40.4 g | 0.7 g | 75.4 g |
Preguntas sobre falda de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de cordero?
100 g de falda de cordero: 337 kcal, 16.2 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 30.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de falda de cordero?
1 ración (113 g) de falda de cordero: 381 kcal, 18.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de falda de cordero?
2 raciones (226 g) de falda de cordero: 762 kcal, 36.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 68.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de falda de cordero?
½ ración (56.5 g) de falda de cordero: 190 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de falda de cordero?
3 raciones (339 g) de falda de cordero: 1142 kcal, 54.8 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 102.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de falda de cordero?
4 raciones (452 g) de falda de cordero: 1523 kcal, 73.1 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 136.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de cordero?
50 g de falda de cordero: 169 kcal, 8.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de cordero?
150 g de falda de cordero: 506 kcal, 24.3 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 45.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172631 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra