Lo que hay en tu plato
Falda de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, sin hueso, solo carne magra, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre falda de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de cordero?
100 g de falda de cordero: 234 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de falda de cordero?
1 ración (85 g) de falda de cordero: 199 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de falda de cordero?
2 raciones (170 g) de falda de cordero: 398 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de falda de cordero?
½ ración (42,5 g) de falda de cordero: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de falda de cordero?
3 raciones (255 g) de falda de cordero: 597 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de falda de cordero?
4 raciones (340 g) de falda de cordero: 796 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de cordero?
50 g de falda de cordero: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de cordero?
150 g de falda de cordero: 351 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra