Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
hervidas, escurridas, sin aceite, sin sal
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos1.6 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Fibra 1.9 g 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3.7 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4.6 g | 3.9 g | 0.7 g |
Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 20 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 10 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 30 kcal, 2.8 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 40 kcal, 3.7 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 50 kcal, 4.6 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0073B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra