Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
frescas, hervidas en agua destilada sin sal y escurridas
41
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos3.5 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 3.5 g 1%
- Grasas 0.8 g 1%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 0.5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8 g | 7 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 10 g | 8.8 g | 2 g |
Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 41 kcal, 4 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 21 kcal, 2 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 62 kcal, 6 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 82 kcal, 8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 103 kcal, 10 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CREA (Italy) 005705 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra