Lo que hay en tu plato
Hojas de espinaca
Calorías e información nutricional
escurridas, sin aceite, con sal, cocidas
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos1,6 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Preguntas sobre hojas de espinaca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de espinaca?
100 g de hojas de espinaca: 20 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de espinaca?
50 g de hojas de espinaca: 10 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de espinaca?
150 g de hojas de espinaca: 30 kcal, 2,8 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de espinaca?
200 g de hojas de espinaca: 40 kcal, 3,7 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de espinaca?
250 g de hojas de espinaca: 50 kcal, 4,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0146B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra