Lo que hay en tu plato
Hojas de espinaca
Calorías e información nutricional
crudas
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos1,3 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 0,4 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,5 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,6 g | 3,4 g | 0,9 g |
Preguntas sobre hojas de espinaca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de espinaca?
100 g de hojas de espinaca: 23 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de espinaca?
50 g de hojas de espinaca: 12 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de espinaca?
150 g de hojas de espinaca: 35 kcal, 3,4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de espinaca?
200 g de hojas de espinaca: 46 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de espinaca?
250 g de hojas de espinaca: 58 kcal, 5,6 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0072B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra