Lo que hay en tu plato
Cebolla
Calorías e información nutricional
cocinada, hervida, escurrida, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 8.2 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 4.7 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0.24 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.4 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 1 ración | 210 g | 88 | 2.9 g | 17.1 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 420 g | 176 | 5.7 g | 34.3 g | 0.8 g |
| ½ ración | 105 g | 44 | 1.4 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 630 g | 265 | 8.6 g | 51.4 g | 1.2 g |
| 4 raciones | 840 g | 353 | 11.4 g | 68.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 12.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 16.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.4 g | 20.4 g | 0.5 g |
Preguntas sobre cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebolla?
100 g de cebolla: 42 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de cebolla?
1 ración (210 g) de cebolla: 88 kcal, 2.9 g de proteínas, 17.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de cebolla?
2 raciones (420 g) de cebolla: 176 kcal, 5.7 g de proteínas, 34.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de cebolla?
½ ración (105 g) de cebolla: 44 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de cebolla?
3 raciones (630 g) de cebolla: 265 kcal, 8.6 g de proteínas, 51.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de cebolla?
4 raciones (840 g) de cebolla: 353 kcal, 11.4 g de proteínas, 68.5 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cebolla?
50 g de cebolla: 21 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebolla?
150 g de cebolla: 63 kcal, 2 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra