Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
al vapor (sin añadir sal)
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos1,6 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 77 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 31 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 16 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 47 kcal, 5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 62 kcal, 6,6 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 78 kcal, 8,3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 1025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
